本文摘要:婴儿的发育(包括大脑发育)依赖于母亲提供的丰富的甲状腺激素,碘是制备甲状腺激素最重要的原料。

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婴儿的发育(包括大脑发育)依赖于母亲提供的丰富的甲状腺激素,碘是制备甲状腺激素最重要的原料。如果孕妈妈的饮食缺乏非常丰富的不含碘的食物,不会造成孕妈妈和宝宝甲状腺激素制剂严重不足,影响宝宝脑组织的长期发育,长成智商较低的宝宝。

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因此,孕期的智力饮食不应包括海带、紫菜、水母等含碘食物。一般来说,成年人每天需要100多100ug碘,孕期需求量减少。比如一周一次,海藻或者海带就可以满足需求。

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